A grávida também quer curtir o sol, pegar uma cor e se refrescar na água. Com as temperaturas elevadas, natação e a hidroginástica são esportes recomendados para gestantes pois ajudam a controlar o ganho de peso e os desconfortos ocasionados pelas mudanças do corpo nesta fase. Gravidez saudável e exercícios físicos combinam muito bem!

– Não esqueça de ingerir bastante líquido. Com o sol e as altas temperaturas é de extrema importância hidratar o corpo (suco natural, água e água de coco).